Etixx

Sport Bar Marzipan

Name: Sport Bar Marzipan
Brand: Etixx
SKU: 082799
Price: 3 EUR
Availability: InStock

Energieboost met de smaak van marsepein

Omschrijving

Bij langeduur- en intensieve inspanningen zijn koolhydraten essentieel om prestaties te ondersteunen door het bloedglucoseniveau en spierglycogeen op peil te houden. Etixx Energy Sport Bars zijn ideaal vóór en tijdens inspanningen. Voor een wedstrijd of zware training is het belangrijk om voldoende koolhydraten te hebben. Dit kan door in de dagen ervoor koolhydraatrijk te eten (carbo-loading) en 1,5 tot 4 uur van tevoren een koolhydraatrijke maaltijd te nemen. De energierepen kunnen als snack dienen voor en tijdens de inspanning.

Tijdens inspanningen van 1-2 uur en 2-3 uur wordt respectievelijk 30 en 60 gram koolhydraten per uur aanbevolen, overeenkomend met 1 tot 2 repen. Zonder koolhydraatinname kunnen spierglycogeenreserves na 90 minuten uitgeput zijn.

Koolhydrateninname Tijdens Inspanningen

< 1 uur: Geen koolhydraten nodig.
1-2 uur: 30 gram per uur (ongeveer 1 energiereep).
2-3 uur: 60 gram per uur (ongeveer 2 energierepen).
> 2,5-3 uur: Tot 90 gram per uur (tot 3 energierepen).

De Etixx Energy Marzipan is een hoogwaardige marsepeinreep, verrijkt met magnesium, en bevat 31 gram koolhydraten per reep. Deze reep biedt niet alleen essentiële energie voor topprestaties, maar bevat ook ongeveer 10% meer vet, voornamelijk onverzadigd, dan de Etixx Energy Sport Bars. Dit maakt de marzipanreep ideaal voor het eerste deel van langdurige inspanningen op lage intensiteit.