Recovery Shake Pro Line Chocolate
Recovery Shake Pro Line Chocolate
Na een intensieve of ultralange training of wedstrijd zijn de glycogeenvoorraden in de spieren en lever uitgeput, wat leidt tot vermoeidheid. Het herstellen van spierglycogeen is essentieel na extreme duurinspanningen. Het wordt aanbevolen om direct na de inspanning 1 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht te consumeren en dit elke twee uur gedurende zes uur te herhalen, afhankelijk van de inspanning.
Naast glycogeenherstel is ook het aanpakken van spierschade belangrijk. Eiwitten en aminozuren, de bouwstenen van spierweefsel, bevorderen snel spierherstel. Het combineren van eiwitten en koolhydraten versnelt bovendien het herstel van spierglycogeen. Voorheen werd gedacht dat 10 tot 25 gram eiwitten na inspanning voldoende was voor herstel en opbouw. Recent onderzoek suggereert dat atleten die grote spiergroepen intensief belasten, het beste tot 40 gram eiwitten kunnen innemen voor optimaal herstel.
Weiproteïne is het meest hoogwaardige eiwit, met een hogere absorptiesnelheid dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature rijk aan leucine, een essentieel aminozuur dat cruciaal is voor spieropbouw, en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitten. Wetenschappelijke studies tonen aan dat 3 gram leucine na inspanning optimaal is voor het stimuleren van spiereiwitsynthese.
De PRO LINE Recovery Shake biedt een hooggedoseerde mix van koolhydraten (ongeveer 60g), wei-proteïne isolaat (ongeveer 30g), en leucine (3g), gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Daarnaast bevat de shake 1,2 gram zout per portie om elektrolyten, verloren door zweten, aan te vullen en rehydratie te bevorderen.
Voor Wie is de PRO LINE Recovery Shake Voordelig?
- Atleten die aan intensieve of ultra lange inspanningen deelnemen
- Atleten na een wedstrijd
- Na intensieve duurtrainingen, tempotrainingen, en inspanningen zoals cyclosportieve ritten, marathons, en triathlons
- Gratis verzending in BE en NL vanaf €75
- Gediplomeerde medewerkers
- Advies op maat
- 3000 m² showroom in Sint-Katelijne-Waver
Na een intensieve of ultralange training of wedstrijd zijn de glycogeenvoorraden in de spieren en lever uitgeput, wat leidt tot vermoeidheid. Het herstellen van spierglycogeen is essentieel na extreme duurinspanningen. Het wordt aanbevolen om direct na de inspanning 1 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht te consumeren en dit elke twee uur gedurende zes uur te herhalen, afhankelijk van de inspanning.
Naast glycogeenherstel is ook het aanpakken van spierschade belangrijk. Eiwitten en aminozuren, de bouwstenen van spierweefsel, bevorderen snel spierherstel. Het combineren van eiwitten en koolhydraten versnelt bovendien het herstel van spierglycogeen. Voorheen werd gedacht dat 10 tot 25 gram eiwitten na inspanning voldoende was voor herstel en opbouw. Recent onderzoek suggereert dat atleten die grote spiergroepen intensief belasten, het beste tot 40 gram eiwitten kunnen innemen voor optimaal herstel.
Weiproteïne is het meest hoogwaardige eiwit, met een hogere absorptiesnelheid dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature rijk aan leucine, een essentieel aminozuur dat cruciaal is voor spieropbouw, en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitten. Wetenschappelijke studies tonen aan dat 3 gram leucine na inspanning optimaal is voor het stimuleren van spiereiwitsynthese.
De PRO LINE Recovery Shake biedt een hooggedoseerde mix van koolhydraten (ongeveer 60g), wei-proteïne isolaat (ongeveer 30g), en leucine (3g), gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Daarnaast bevat de shake 1,2 gram zout per portie om elektrolyten, verloren door zweten, aan te vullen en rehydratie te bevorderen.
Voor Wie is de PRO LINE Recovery Shake Voordelig?
- Atleten die aan intensieve of ultra lange inspanningen deelnemen
- Atleten na een wedstrijd
- Na intensieve duurtrainingen, tempotrainingen, en inspanningen zoals cyclosportieve ritten, marathons, en triathlons
Reviews (0)
Schrijf eerste review| EAN | 5407005692769 |
Gerelateerde producten
**NOT FOUND** key: product.notifyMeModalHeader
**NOT FOUND** key: product.notifyMeModalText
- **NOT FOUND** key: product.notifyMeModalProduct Recovery Shake Pro Line Chocolate
- **NOT FOUND** key: product.notifyMeModalProductDetail